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클렌즈 5일 끝났는데요

다신등급

뽀샤시졍이
  • 2017.07.28 18:07
  • 163
  • 2

2키로 정도 빠졌는데 보식 식단 추천좀 해주세요.. 요요 오는거 정말 싫어요ㅜㅠ

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  • 정석
    크롭탑! 2017.07.28 18:52

    미음죽이나 부드럽고 소화시키키 쉬운 음식으로 하시는게 좋아요 보통 3~4시간에 한번 두큰술정도를 조금씩나눠서 드시다가 일주일쯤지나면 저염식으로 야채 많이 해서 드시면 될거같아요 보식기간에는 무조건 소화가 잘되는음식이 좋기때문에 자극적이고 짠음식은 피해주세요 짠걸 갑자기먹으면 부어서 살이찔수있어요

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  • 초보
    박효신내꺼 2017.07.28 18:48

    어떤 클렌즈 프로그램 하셨나요?! 보식은 간을 거의 안한 음식으로 드시되 양배추찜으로 위를 보호해주시고, 현미로 죽을 만들어서 조금씩 자주 드셔도 좋아요 !!

    답글
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