다이어트 40일 중간점검
미니블랙홀
사진은 시작할때 못 찍어서 비포는 20일 지나서 사진에프터는 40일째 사진입니다.키 157에 51 이였는데 2킬로 조금 넘게 빠졌네요아침.저녁 다이어트식 점심만 일반식먹고 운동 열심히 했는데차이가 많이 없어요 ㅜ.ㅜ딱 윗배까지만 빠지고 아랫배부터 그 밑으로는 똑같네요근력을 하지말고 유산소만 해서 지방 먼저 빼야되나 싶기도 하고 ㅜ.ㅜ어찌해야 아랫배와 다리살도 같이 빠질까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
근력운동후 유산소운동을해야 체지방이 잘빠져요~
신청합니다❤️
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동후 유산소운동을해야 체지방이 잘빠져요~