딥쁘띠 저도 유산소가 더 재밋어요 ㅠㅠㅠㅠ 근력하기싫어죽것음.... 이번에 유산소로만 처음 시도해보는거에여..ㅋㅋㅋ 저번엔 근력홈트위주로 했었는데 그때가 더 잘빠지고 라인도 살고 그랫는뎈ㅋㅋㅋㅋ 다시 살찐뒤로 유산소만으로 운동하려니까.... 부피가 안빠져요...... 바지사이즈가 그대로에여.....ㅜㅜ

@dntlrdl 그럼 저 운동법 바꿔야하는걸까요ㅠㅠ 근력을 하고잇긴한데 유산소가 더 재밋어서ㅠㅠㅠ 유산소만했을때 겉으로는 살빠진티가 안났나요??

와 저도 체지방이랑 근력 그래프 저래요! ㅋㅋㅋ 그리고 유산소만 많이하니까 근육만 빠지는중... 전에 근력이랑 맨손운동? 많이 해서 뺏을땐 라인이 생겻었는데 근력을 별로 안하면 걍... 출렁출렁하더라고요.. 부피는 그대로고..... 저도 이번에 인바디 새로 쟀는데 근력 빠져서 유산소 30분 맨손운동?홈트? 그거 20분 근력 20분 이케 다시 바꿧어요.... 유산소만 맨날 하니까 도루묵이더라고요.......