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다이어트 일기

07월 28일 (음식 553kcal, 운동 277kcal)

다신등급

켄짱사랑해

  • 2017.07.28 20:12
  • 87
  • 0

다신샵에서 아몬드브리즈 혼합 24개랑 닭가슴살 소세지랑 깔라만시 였던가 물에 타 먹는걸 시켜보았어요 닭가슴살 소세지는 제가 정말 소세지를 너무 좋아해서 .. 너무 먹고싶을때 하나씩 먹을거구 깔라만시도 물만 먹기에 좀 맹맹할때 타먹을거예요. 아몬드 브리즈는 밥먹을땐 밥먹고 저녁이나 아침에 식사대용으로 한번 먹어보려구요 아까 저녁으로 아몬드 브리즈 언스위트 하나 먹어봤는데 오리지널이랑 초코 바나나는 너무 맛있었는데 언스위트는 딱 콩물..왜 35kcal 인지 알겠더라구요 ㅠㅠ
그래도 계속 먹다보면 익숙해질것 같아요 !!
바나나랑 초코는 단거 땡길때 초콜릿 대신 먹으면 좋을것 같아요 :) 다이어트 시작할땐 67.5 였는데 이제는 58.5 찍었다가 어제 잠시 막 먹어서 59 조금 위로 올라왔네용 ㅠㅠ 오늘부터 다시 정신차리고 시작했긴 하지만 앞자리 수가 바뀐것에 감사하며 한번더 앞자리 수가 바뀌는것을 기대하며 열심히 다이어트를 다시 할거예요 운동은 제가 운동하는것을 너무 싫어하지만 그래도 ㅠㅠ열심히 해야지요 화이팅!

  • 음식
  • 운동

553/ 1323

277/ 220

성공
(827)

점심식사 : 408kcal (73.78%)
흑미밥 209kcal
햄김치볶음 199kcal

오후 간식 : 110kcal (19.89%)
절편 110kcal

저녁식사 : 35kcal (6.33%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 35kcal

운동 : 277kcal
훌라우프 120kcal
박봄다리운동 80kcal
이소라 다이어트1 77kcal
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