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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

중3남학생

다신등급

현슥이
  • 2017.07.28 20:22
  • 60
  • 1

제가 상체에살이많아요..뱃살두있구가슴살도있어서 옷을입으면너무별루에요..키165에몸무게56정도되는데 가슴살과뱃살빼는방법좀알려주세요~

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  • 정석
    BOBONO 2017.07.28 21:24

    윗몸일으키기나 플랭크자세가 상체, 특히 뱃살에 효과가 좋습니다. 그리고 윗몸일으키기나 플랭크자세가 아니더라도 과식하지 않으시고 기름진 음식이나 간식들 되도록 드시지 않고 운동을 꾸준히 하시다보면 전체적으로 살이 빠지실 꺼에요

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