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다이어트 일기

01월 16일 (음식 2366kcal)

다신등급

몸짱행님

  • 2016.01.16 09:48
  • 62
  • 0
아침식사 : 571kcal (24.13%)
문어 74kcal
잡곡밥 446kcal
배추김치 4kcal
야채볶음 20kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 22kcal
멀티비타민 5kcal
점심식사 : 417kcal (17.62%)
잡곡밥 312kcal
야채볶음 16kcal
배추김치 3kcal
계란후라이 86kcal
저녁식사 : 876kcal (37.02%)
잡곡밥 595kcal
배추김치 1kcal
돈육김치찌개 166kcal
간고등어 98kcal
야채볶음 16kcal
간식 : 502kcal (21.22%)

[남양] 밀크100 요거트 60kcal
저지방우유 204kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal
마른오징어 54kcal
39kcal
운동 : 0kcal

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2016.01.16 조회수 : 126
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