다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생각보다 살이 안빠지네요ㅠㅠ
0화이팅0
- 2017.07.29 09:59
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처음에 10kg뺄 각오로 시작했는데 생각보다 빠지지않아서 슬럼프에요ㅠㅠㅠ
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다이어트 하신지 얼마나 되었나요? 최소 1개월은 되었나요?
그정도 안되었으면 실망하시기 이르다 생각됩니다.
단기적으로 빨리 감량하시려는 마음은 저도 잘압니다
하지만 우리 몸은 너무나 감사하게도 체내 모든 영양과 기관들을 재정비 해주고 밸런스를 맞춰주는데 적응 기간이 필요합니다. 아직 그 단계이신 것 같아요~
체중 감량이 안되신다고 속상해 하지마시고, 그냥 꾸준히 1개월정도 해주셨는데도 체중에 변화가 없다면
다이어트 방법중 식단과, 운동방법을 재점검 해보시는 것을 권유드려요 ^^
힘내세요~ 다이어트는 꾸준함과 의지가 최고의 무기입니다.