다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때 운동
Jyeee95
- 2017.07.29 18:02
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ㅠㅠ안녕하세여..여자라면 한달에 일주일은..휴
어쩐지 요즘 계속 뭘 찾아 먹더라구요..
평소 유산소로는 3분뛰고 2분빠른걸음으로 걷기 이거 한 35분하고 근력운동은 마일리사이러스 하체+복근을 주로 하는데요
지금 마음으로는 아무것도 안하고 일주일을 보내고 싶네요 ㅎㅎㅎ...
생리기간중엔 운동을 어떻게 해야되나요!?ㅠㅠ
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