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다이어트 일기

01월 16일 (음식 678kcal, 운동 428kcal)

다신등급

미미♬

  • 2016.01.16 10:00
  • 94
  • 0
아침식사 : 212kcal (31.27%)

양배추찜 34kcal
사과 23kcal
방울토마토 1kcal
청양고추 5kcal
닭가슴살 63kcal
삶은 계란 86kcal
점심식사 : 215kcal (31.71%)

샐러리 8kcal
수제 플레인 요거트 57kcal
아몬드 35kcal
잡곡밥 44kcal
양배추찜 12kcal
닭가슴살 52kcal
방울토마토 4kcal
청양고추 3kcal
저녁식사 : 251kcal (37.02%)
비빔국수 134kcal
간장치킨 76kcal
순대 18kcal
양배추찜 23kcal
운동 : 428kcal
싸이클 실내자전거 228kcal
싸이클 실내자전거 30kcal
싸이클 실내자전거 70kcal
싸이클 실내자전거 100kcal
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