데헷...저는 미역국 건더기만. 게 다리 두개 킹크랩 나온거 다먹었어여ㅋㅋㅋㅋ간장은 아주소량.
회 진짜 작게나온거 있는데 그거 회 8점이랑
깻잎 상추 마늘. 청양고추랑 간장 진짜 미세하게
찍은게 다랍니다:)

☺근데 몸무게에 연연하면 안되는데
오전에 67.3였다가 저거먹고오니 68. 5 분명 운동했는데 더늘어나있네요..뭘까요오..?

부종인건가욧?..아닝 그냥 궁금해요ㅎㅎ
근데 체중은 1~2늘거나 그대로인데
둘레재보면 또감소되있더라구요 더이상 안빠지는건가요?

엉 107 102 101 98 96 95.7 /
허리 76 73 71 69.8 67.1 67 /
허벅 56.5 56 55.7 55.1 54.1 53.1 /

힙은 96에서 95.7 허벅지 55.1에서 53.1준게
67~68 갔다왔다 해도 줄었어요..ㅎ
허리는 유지할거라 패쓰!

😥으미 3일동안 휴가로 등심.과자엄청 사두셨던데 저능 어쩌지요...ㅠ과자 안먹을꺼라...자이리톨 껌들고 가야겠어요..ㅠㅠ 갔다오면 70까지 쪄있을꺼 같아서 걱정이네요 물 자주마셔야겠어요ㅎㅎ