>필미 x

오늘은 까먹고 필미를 못했네용 ㅠ 5분이라 잠깐 하고 오면 되는 것을 ㅠ ㅠ 저는 샤워를 다 하고 로션도 바르고... 피곤하다는 핑계를 대봅니다 ㅠ
주말에도 토,일 무조건 ㅠ 필미는 꼭 했는데
와... 처음이네용 ; ㅠ 아까 분명 해야겠다 해놓고는 ㅠ ㅠ

>식단&운동
7월달... 실패도 처ㅡ음 ㅠ ㅠ 아이고 ㅠ 치팅데이가져도 운동으로 커버했었는데 ㅠ ㅠ 오늘은 못했네요 ㅜ 아구 마음 아파랑

캡쳐하고 물 다 마시고 운동 싸이클 „가볍게 65분 더 탔어용 ㅠ 그래도 약 천 칼로리..가 남는지라 ㅠ 담주 일주일 ㅠ 동안 하루 섭취 칼로리 150-200은 무조건 남겨야겠어용~~ 최소 유지라도... 해야쥬


담주 미션은 뭘까용??ㅎㅎ 두근두근

오늘은 주말이라 그런지 다들 소강상태이시네용~~

월요일날 체중 미션이 있음을 ㅠ ㅠ 잊지 마세요 내일은 조금 조절해봐용 ㅋㅋ