수현뀨뀨 스트레칭도 같이해줘야겠네염 ㅠㅠ 감사합니당

종아리는 스트레칭 함께 해주세요! 저도 다이어트 4달차인데 다리만 왜케 안빠지지 했었는데 하체근력운동이랑 스트레칭 함께 해주니까 확실히 라인 달라지더라구요ㅎㅎ
종아리 알 고민이시면 스트레칭이랑 마사지 꼭 해주세여!
전 마사지는 어깨안마기에 종아리대구 하구요, 스트레칭은 강하나랑 다노 하체스트레칭 짬뽕시켜서 합니당ㅎㅎ

헷ㅎㅎ 아하..운동으로 다되는게 아닌가보네요...ㅠ 감사합니다

다리운동을 너무하면 부종으로 오히려 그게 살로변하더라구요. 식이조절위주로 스트레칭많이해보세요!

55kg를위해! 크롭탑! 엘지야 참고해야겠어여 ㅠㅠ 감사합니당

다리는 운동도중요하고 스트레칭도 중요하다던데...전 1주에 족욕도 2회정도 같이 해주고있어요 ..아직 저도 한참멀었지만..배거의빠지고 이제 빠지기시작하는기분이에요ㅜ

저는 셀룰라이트때문에 마사지랑 그 테니스공으로하는 운동했어요 루나인가 그사람이했던거 드라마틱하진않은데 효과가있어요 매끈해지고

다리는 몸무게에 따라 다르긴 한데 10키로는 빼야 좀 티난다고 들었어요ㅠㅠ 막 드라마틱한 효과는 아니지만요