다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하기 귀찮아져요..ㅠ 운동 팁 좀..!
하비토끼
- 2017.07.30 14:42
- 123
- 1
다이어트한지 두달이 지났는데..여름이여서인지 하기도 싫어지고 피곤하고..하늘자전거 음악 4~5분짜리 3곡이나 크런치 100~200번외엔 운동하나도 안하고..ㅠ 체지방은 과체중이고 몸무게 정상,근육량은 평균이하..ㅠ
집근처 스포츠센터 다니려는데 추천 운동있을지..?ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소 운동으로 체력과 신체밸런스를 맞춰주는 게 좋겠습니다. 런닝머신과 실내싸이클 중에 편안한거 1시간정도 해주시고 윗몸일으키기와 푸쉬업, 레그레이즈, 스쿼트 등을 병행해 주세요