다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 칼로리만 고민하고 짜도 되나요..?
딤콩
- 2017.07.30 20:23
- 137
- 4
사실 항상 다이어트를 극단적으로만 해와서 제대로 해보려는게 이번이 처음이에요ㅠ
제가 아침 저녁에는 뉴트리디데이+아몬드브리즈 언스위트 해서 125칼로리로 섭취하고 점심은 500칼로리 내에서 자유식하면 된다고 생각했거든요. 간식은 바나나 얼린거 반개 정도?
그런데 점심에 500칼로리 이내로만 먹으면 같은 칼로리라고 쳤을 때 햄버거 반 개나 일반 식사 적당량 이런식으로 식단 자체는 영향을 끼치지 않는 건가요?ㅠ
짜게 먹는 거나 이런건 안 좋다는 것 같았는데 칼로리는 같아서요..
답변 부탁드려요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동을 꾸준히 해주신다면 그런 한끼정도에 크게 지장이 가지는 않습니다~ 햄버거가 드시고 싶으시면 그냥 드셔요~! 스트레스 받는 거보다는 드시고 운동을 해주시면 된답니다. 단 저녁에만 그렇게 드시는 것을 금하셔요~
오오오 다행이닿ㅎ 감사합니다!!!
와우~! 충분합니다! 훌륭한 계획표네요 ^^
아카이시즈쿠 답변 정말 감사드려요! 이 표에 걷기 운동과 훌라후프 조금 하는데 운동량은 이 정도면 괜찮을까요?