다이어트 일기
01월 16일 (음식 1359kcal, 운동 30kcal)
서나쨔응
- 2016.01.16 10:45
- 44
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아침식사 : 400kcal (29.43%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 총각네두유 | 45kcal |
| 코다리찜 | 175kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 100kcal |
| 시금치나물 | 16kcal |
| 쌀밥 | 47kcal |
점심식사 : 820kcal (60.34%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 연어샐러드 | 196kcal |
| 떡갈비 | 187kcal |
| 뻥튀기 | 367kcal |
간식 : 139kcal (10.23%)
| [한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) | 139kcal |
운동 : 30kcal
| 스트레칭 | 30kcal |
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