다이어트 일기
07월 24일 (음식 1939kcal, 운동 422kcal)
Yhum
- 2017.07.31 06:48
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1939/ 2144
422/ 357
성공
(270)
아침식사 : 182kcal (9.39%)
| 애터미 유산균 | 20kcal |
| 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| 카카오닙스 | 52kcal |
| 허벌 민트쉐이크 | 90kcal |
점심식사 : 483kcal (24.91%)
| 떡볶이 | 420kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 | 53kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
오후 간식 : 53kcal (2.73%)
| [네스카페] 마일드 커피믹스 | 53kcal |
저녁식사 : 1,026kcal (52.91%)
| 짬뽕 | 573kcal |
| 탕수육 | 197kcal |
| 군만두 | 256kcal |
야식 : 195kcal (10.06%)
| [롯데] 명가 팥빙수 | 195kcal |
운동 : 422kcal
| 스트레칭 | 15kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 슈파인 바이시클 | 14kcal |
| 크런치 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
| 만보걷기 | 246kcal |
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