다이어트 일기
07월 30일 (음식 1513kcal, 운동 300kcal)
10384820
- 2017.07.31 06:51
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1513/ 1535
300/ 256
성공
(66)
아침식사 : 390kcal (25.78%)
| [미주라] 토스트 비스켓 | 90kcal |
| [사조] 사조참치 살코기 | 100kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 754kcal (49.83%)
| 소 갈비살 | 258kcal |
| 쇠고기 살치살 | 288kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 양송이버섯 | 48kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 비름나물 | 39kcal |
| 쌈장 고추장함유 | 48kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
저녁식사 : 278kcal (18.37%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 | 278kcal |
야식 : 91kcal (6.01%)
| 복숭아 | 91kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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