[하비탈2 일일미션 31(월)일 완료]
모히또에서모히또
3주차 몸무게 목표55.2->54.0이번주부터 1. 1100kcal 미만으로 먹기2. 물 4리터 마시기 3. 통밀을 제외한 밀가루 금지 4. 운동 1000kcal이상 운동하기5. 그룹미션 모두 성공하기.할 수 있다. 아자!
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순수마뇨 사이클 한 시간이면 700정도 나와요. ㅎ 나머진 다른 운동들로 때우면 쉬우니까요.
4번~~~~ 하루 운동 천칼소비하려면 어떤걸 위주로하시나요?저는 이번달 필라테스랑 요가를 쉬었더니 운동소비량이 500넘기도 힘들어서요??
30일 아침먹기 23일차 성공!
체험단신청해요🤹♀️
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