다이어트 일기
07월 31일 (음식 388kcal, 운동 72kcal)
니트원피스
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- 2017.07.31 08:33
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1년6개월여만에 집중다욧 2차로 돌아왔습니다..그동안 꾸준히 운동은했으나 식사조절을 하다말다했더니 역시 복부가 ..ㅠ.ㅠ
첫다욧때 64에서 54로 지금은 59..복부집중하려했으
나..역시살은 전체적으로 관리하며 집중할곳을 더더더 집중하는게 답이라..
오늘부터 4주간 54를목표로(길게는 자신없어서..일단4주하고 또4주 이런식~)
열심히 매진하려합니다~
- 음식
- 운동
388/ 1223
72/ 204
성공
(703)
아침식사 : 388kcal (100.00%)
| 찰옥수수 | 280kcal |
| 키위 | 108kcal |
운동 : 72kcal
| 코어리듬댄스 | 72kcal |
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저랑 비슷하신듯해요 ㅋㅋㅋ 저도 64에서 53뺏다가.. 58.8에서 다시 다이어트 중이거든요...!! 함께 힘내요^^!!ㅎㅎ 파이팅입니다