다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리는 정말 끝판왕인가요
댠
- 2017.07.31 17:24
- 240
- 4
허벅지는조금씩 운동하면서 티가 나는데
종아리알은 마사지해줘도 그대로인거 같네요
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저도 종아리 고민이었는데, 틈날때마다 집에있는 어깨마사지기로 종아리 마사지하고 다노스트레칭, 강하나 하체스트레칭 짬뽕시킨거 자기전에 매일 해줬더니 3주만에 알 많이 줄었어요! 확실히 라인 다르더라구요.
운동 마무리 할 때 강하나 하체 스트레칭 꾸준히 하면서
마사지 5분이상씩 하고 있는데 종아리가 조금 얇아진 것 같아요.
저는 사용하고 있진 않은데 폼롤러 좋다고들 많이들 하시더라구요.
폼롤러로 마사지해주면 좀 줄어든다는 얘기가 있더라구요ㅠ
계속 스트레칭 해주시고 마사지해주세요ㅜㅜ저도 종아리가 제일 걱정ㅠㅜ