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다이어트 일기

07월 31일 (음식 546kcal, 운동 911kcal)

다신등급

근배는배근

 1
  • 2017.07.31 22:52
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

546/ 2954

911/ 492

성공
(2827)

점심식사 : 456kcal (83.52%)
쌀밥 310kcal
계란찜 23kcal
꽁치조림 33kcal
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 90kcal

저녁식사 : 90kcal (16.48%)
[동원] 순닭가슴살 90kcal

운동 : 911kcal
줄넘기(시간) 630kcal
턱걸이 88kcal
바벨벤치프레스 88kcal
덤벨프레스 88kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 13kcal
러시안 트위스트 4kcal
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2017.07.31 조회수 : 8
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2017.07.31 조회수 : 7
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