다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
골반때문에..
골반교정
- 2017.08.01 12:38
- 131
- 1
골반이 틀어져서 근력운동을하면 한쪽으로 집중되서 운동이되요ㅠ 그래서 반대쪽을 따로 더하거나 하는데 느낌이 잘 없어요
골반교정운동도 같이하는데 혹시 효과 보셧다거나 다른 방법 해보신분 계신가요?
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유투브에 골반요정 검색해서 해보세요~ 저도 골반이 틀어져서 양쪽 어깨높이도 다르고 치마 한쪽으로 돌아갔었는데 아침저녁으로 하고 효과 많이 봤어요~ 골반이 맞춰졌는지 자세도 바르게 되더라구요 골반요정 a.b세트 있는데
아침에는 a세트만 저녁에는 ab세트 했어요^^