윗몸일으키기도 복근에 효과있을까요 ?
kkYmin
하루에 50~100개씩 하는뎁!
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자세도 중요해요!!
당연히 효과있죠^^저는 윗배쪽에 자극이 많이 가더라구요~
네~ 꾸준히 해주시면 효과 있습니다 ^^
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자세도 중요해요!!
당연히 효과있죠^^
저는 윗배쪽에 자극이 많이 가더라구요~
네~ 꾸준히 해주시면 효과 있습니다 ^^