다이어트 일기
08월 01일 (음식 1612kcal, 운동 981kcal)
가보자고
- 2017.08.01 20:47
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1612/ 2427
981/ 404
성공
(1392)
아침식사 : 384kcal (23.82%)
| 사과 | 114kcal |
| 미숫가루 | 140kcal |
| 가이스머슬 웨이 | 130kcal |
오전 간식 : 502kcal (31.14%)
| 오징어볶음 | 177kcal |
| 쌀밥 | 236kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
점심식사 : 300kcal (18.61%)
| 닭가슴살 | 152kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
저녁식사 : 426kcal (26.43%)
| 찐고구마 | 179kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 981kcal
| 보통 걷기 | 251kcal |
| 자전거 타기 | 400kcal |
| 헬스 | 330kcal |
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