다이어트 일기
08월 01일 (음식 2207kcal, 운동 553kcal)
Yhum
- 2017.08.01 21:14
- 66
- 0
- 음식
- 운동
2207/ 2144
553/ 357
성공
(133)
아침식사 : 331kcal (15.00%)
| 애터미 유산균 | 10kcal |
| 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
| 카카오닙스 | 52kcal |
| 허벌 민트쉐이크 | 90kcal |
| [오뚜기] 참깨라면 미니컵 | 135kcal |
| 꼬마김밥 | 24kcal |
점심식사 : 407kcal (18.44%)
| 돌솥비빔밥 | 354kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 | 53kcal |
오후 간식 : 395kcal (17.90%)
| [공차] 망고 스무디 | 167kcal |
| 코알라 단팥빵 | 228kcal |
저녁식사 : 1,074kcal (48.66%)
| 황태구이 | 285kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 289kcal |
| 쌀밥 | 95kcal |
| 리얼그린티설빙 | 405kcal |
운동 : 553kcal
| 플랭크 | 80kcal |
| 만보걷기 | 375kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
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