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<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

다신등급

난167/50kg

1
  • 2017.08.01 21:29
  • 141
  • 7

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

물1.5 리터마시고.
블랙커피마시고요
오늘은 헬스장이 너무가기 시러서 밖에서 돌았어요

걷기전에
티파니허리운동
스쿼트 20개 2set
런지 10개 2set

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

오늘은 식단을잘지켰는데
내일은 채소만 먹는날인데 잘지킬수있을런지몰겠어요
첫날이라서 그렇게 힘들진않네요!!!!!!

GM다이어트 1일차. 과일만먹기

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시작몸무게!!!!!!

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  • 지존
    난167/50kg 2017.08.02 08:47

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    다시홧팅 2017.08.02 02:21

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    환둥탱 2017.08.01 21:48

    난167/50kg 저도 님 후기보고 다음주 휴가 끝나고 할까싶어서용ㅎㅎ
    기대되기도 하답니당~~^^ 제 댓글에 힘이 된다니 저도 기쁘네요👏👏👏

    답글
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  • 지존
    난167/50kg 2017.08.01 21:46

    환이mom 옙~!!!감사합니다
    우선 몸에 발란스를찾는디톡스라고생각하는중입니다
    힘나게 댓달아주셔서 감사해요!

    답글
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  • 다신
    환둥탱 2017.08.01 21:45

    난167/50kg 너무 무리하지는 마셔요!!

    답글
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  • 지존
    난167/50kg 2017.08.01 21:44

    환이mom 엄청 힘든거같아요ㅠㅠ우선극단적이긴하지만 한달만봅니다!!!

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  • 다신
    환둥탱 2017.08.01 21:44

    과일만 드시고도 운동까지 완벽한데여ㅎㅎ? 남은 6일도 화이팅하셔용🙌

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