GM다이어트 1일차. 과일만먹기
난167/50kg
물1.5 리터마시고.블랙커피마시고요 오늘은 헬스장이 너무가기 시러서 밖에서 돌았어요걷기전에 티파니허리운동 스쿼트 20개 2set런지 10개 2set
오늘은 식단을잘지켰는데내일은 채소만 먹는날인데 잘지킬수있을런지몰겠어요첫날이라서 그렇게 힘들진않네요!!!!!!
시작몸무게!!!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
비밀 댓글 입니다.
난167/50kg 저도 님 후기보고 다음주 휴가 끝나고 할까싶어서용ㅎㅎ기대되기도 하답니당~~^^ 제 댓글에 힘이 된다니 저도 기쁘네요👏👏👏
환이mom 옙~!!!감사합니다우선 몸에 발란스를찾는디톡스라고생각하는중입니다힘나게 댓달아주셔서 감사해요!
난167/50kg 너무 무리하지는 마셔요!!
환이mom 엄청 힘든거같아요ㅠㅠ우선극단적이긴하지만 한달만봅니다!!!
과일만 드시고도 운동까지 완벽한데여ㅎㅎ? 남은 6일도 화이팅하셔용🙌
30일 밀가루 끊기 39일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 39일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
난167/50kg 저도 님 후기보고 다음주 휴가 끝나고 할까싶어서용ㅎㅎ
기대되기도 하답니당~~^^ 제 댓글에 힘이 된다니 저도 기쁘네요👏👏👏
환이mom 옙~!!!감사합니다
우선 몸에 발란스를찾는디톡스라고생각하는중입니다
힘나게 댓달아주셔서 감사해요!
난167/50kg 너무 무리하지는 마셔요!!
환이mom 엄청 힘든거같아요ㅠㅠ우선극단적이긴하지만 한달만봅니다!!!
과일만 드시고도 운동까지 완벽한데여ㅎㅎ? 남은 6일도 화이팅하셔용🙌