다이어트 일기
01월 16일 (음식 1268kcal, 운동 308kcal)
올해50
- 2016.01.16 12:02
- 40
- 0
아침식사 : 42kcal (3.31%)
| 사과 | 42kcal |
점심식사 : 656kcal (51.74%)
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 치킨무 | 43kcal |
| 김 | 19kcal |
저녁식사 : 314kcal (24.76%)
| 양배추 | 62kcal |
| 샐러리 | 8kcal |
| 깻잎 | 14kcal |
| 거봉 | 56kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
간식 : 256kcal (20.19%)
| [빙그레] 요플레클래식 | 170kcal |
| 레몬차 | 31kcal |
| [끄레몽] 스위트롤 16 | 55kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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