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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1690kcal)

다신등급

니나니노
  • 2017.08.01 22:59
  • 54
  • 0

진짜 미쳤따....
토요일에 칭구들이랑 먹은 비비큐 황금올리브 반반치킨 너무 맛있어가지고 가족들이랑 또 시켜먹었다. 내가 거의 반마리 먹었다.(양 너무 적음) 흑흑 따흑,,, 겨우 살빼고 지방도 조금 빠진 느낌이었는데 금토일월화 손 놓으면서 다 도로 아미타불된 느낌... 내일은 간헐적 단식해보까

  • 음식
  • 운동

1690/ 1169

0/ 195

실패
(716)

아침식사 : 164kcal (9.70%)
[TotalSoy] Choco 130kcal
사과 13kcal
천도복숭아 6kcal
참외 15kcal

점심식사 : 419kcal (24.79%)
배추김치 15kcal
쌀밥 106kcal
파김치 18kcal
고추장멸치볶음 42kcal
고추장아찌 18kcal
제육볶음 143kcal
고구마튀김 51kcal
배추된장국 26kcal

저녁식사 : 234kcal (13.85%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
고추장아찌 14kcal
깻잎장아찌 16kcal
고구마순김치 16kcal
돼지고기 삼겹살 33kcal
쇠고기장조림 33kcal

야식 : 873kcal (51.66%)
[비비큐] 황금올리브치킨 873kcal
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