한손이 골절이 왔는데 손빼고 운동해도 되는지요?
살덩이타파
손으를 이용하는거 빼고 해도 될까요?플랭크하는데 무리가 갈까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
손어디쯤이 골절인지는 몰라도 플랭크는 팔하부와 복근으로 버티는 운동인데 이때 100프로 손에 무리가 안간다고 보장할수는 없습니다 플랭크는 당분간 쉬시고 레그레이즈같은 다른 복근운동을 추천하고싶어요
플랭크는 주로 팔꿈치로 지탱을 해주기 때문에 팔목주변이 아닌 손에만 골절이 왔다면 조금 변형된 자세로 고쳐서 하실 수는 있겠습니다만 권유드리지 않습니다
30일 나와의 싸움 끝!!
30일 아침먹기 25일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
손어디쯤이 골절인지는 몰라도 플랭크는 팔하부와 복근으로 버티는 운동인데 이때 100프로 손에 무리가 안간다고 보장할수는 없습니다 플랭크는 당분간 쉬시고 레그레이즈같은 다른 복근운동을 추천하고싶어요
플랭크는 주로 팔꿈치로 지탱을 해주기 때문에 팔목주변이 아닌 손에만 골절이 왔다면 조금 변형된 자세로 고쳐서 하실 수는 있겠습니다만 권유드리지 않습니다