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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1061kcal, 운동 272kcal)

다신등급

달여

  • 2017.08.02 13:42
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1061/ 1408

272/ 234

성공
(385)

아침식사 : 261kcal (24.60%)
27kcal
[매일] 매일우유 150kcal
잡곡밥 84kcal

점심식사 : 513kcal (48.35%)
새우볶음밥 486kcal
오미녀 27kcal

저녁식사 : 287kcal (27.05%)
콤비네이션피자 287kcal

운동 : 272kcal
러시안 트위스트 12kcal
레그레이즈 18kcal
리버스 크런치 12kcal
바이시클 크런치 13kcal
스쿼트 17kcal
계단오르기 걷기 12kcal
계단내려가기 6kcal
산책 걷기 62kcal
빠르게걷기 120kcal
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