다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자신이 없어요.
결윤
- 2017.08.02 18:09
- 97
- 3
한달 전 쯤에 닭가슴살 식단이랑 하루 1시간 걷기로 2주 정도 해서 4kg 를 감량했었는데 방학시작과 동시에 다시 쪄버렸어요 ㅠㅠ 친구들은 그냥 다시 다이어트하면 된다고 말하는데 정말 자신이 없어서 걱정이에요. 저 때도 정말 이 악물고 음식 참아가며 뺐던건데 금방 다시 쪄버리니깐 마음가짐도 무너지는것같고 그냥 전체적으로 제 외모나 몸매에 대한 자존감이 뚝 떨어진것같아요 .., 저랑 같이 다이어트 했던 친구는 세달 사이에 10kg 빠졌다는데 괜히 질투심들고 전체적으로 의지가 떨어졌어요 ㅠㅠ
다이어트는 해야 하는데 태어나서 한번도 날씬이였던 적이 없던 제가 자신감과 의지를 채울수있을까요 ??
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에이 저도 20살 여자인데요 107이엿어요 항상 애들이 살빼라고 그러고 어떤애는 저보고 내주제에 뭔 살을 빼냐고 해서 너무 화나더라고요 그래서 91일만에 30킬로 뺏어요 전 야채 닭가슴살 그런거 안먹고 일반식 밥좀 반찬좀 먹으면서 햇어요 그래야 요요도 안와요 그리고 꾸준히 운동 햇어요 그니까 님도 뺄수 잇어요 그니까 자신을 믿고 의지를 가지세요 ! 하면 할수잇어요 다요튜 홧팅 !♡
다들 감사합니다 ㅠㅠ 휴가 끝나는주부터 천천히 빼려구용 ! 다들 열 다이어트 하세용
음~ 너무 힘드시면 장기프로젝트로하세용!!
단기적으로 빼시면 건강해쳐요 ㅠㅠ.. 친구분이랑은 체질이 다를 수있으니
너무 휘둘리지 마시구~ 무리하지 않고 나에게 맞는 방법이 뭔지
먼저 찾아보시는것도 좋을거같애요~