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다이어트 일기

01월 16일 (음식 872kcal, 운동 580kcal)

다신등급

배블배블
  • 2016.01.16 12:40
  • 60
  • 0
아침식사 : 83kcal (9.52%)
사과 11kcal
감자샐러드 72kcal
점심식사 : 334kcal (38.30%)

현미밥 160kcal
쇠고기미역국 74kcal
삼치구이 95kcal
배추김치 5kcal
저녁식사 : 363kcal (41.63%)

[풀무원] 올바른 샐러드 옥수수 9kcal
고구마샐러드 146kcal
라이스페이퍼 103kcal
[더프레시]훈제 닭가슴살 93kcal
오이 2kcal
당근 10kcal
간식 : 92kcal (10.55%)
고구마 말린것 92kcal
운동 : 580kcal
보통 걷기 130kcal
스트레칭 40kcal
싸이클 실내자전거 320kcal
L자 다리운동 90kcal
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