다이어트 일기
08월 02일 (음식 1811kcal)
fe6ruum
- 2017.08.02 19:54
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1811/ 2947
0/ 491
성공
(645)
아침식사 : 325kcal (17.95%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 | 112kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 천도복숭아 | 42kcal |
오전 간식 : 58kcal (3.20%)
| 홍차 무설탕 | 16kcal |
| 천도복숭아 | 42kcal |
점심식사 : 898kcal (49.59%)
| 매운갈비찜 | 538kcal |
| 현미밥 | 229kcal |
| 미역냉국 | 51kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 연두부 | 42kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.33%)
| 아메리카노 | 6kcal |
저녁식사 : 524kcal (28.93%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml | 203kcal |
| premier protein | 290kcal |
| 수박 | 31kcal |
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