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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1026kcal, 운동 315kcal)

다신등급

xyq76

  • 2017.08.02 20:32
  • 35
  • 0

1일차 스타트♡ 시작이반!!

  • 음식
  • 운동

1026/ 2028

315/ 338

성공
(979)

아침식사 : 198kcal (19.30%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 105kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 693kcal (67.54%)
쌀밥 232kcal
제육볶음 190kcal
배추김치 18kcal
참치김치볶음 103kcal
오뎅볶음 90kcal
무생채 12kcal
시금치된장국 48kcal

저녁식사 : 135kcal (13.16%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal

운동 : 315kcal
커브스 순환운동 260kcal
막춤 55kcal
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