다이어트 일기
08월 02일 (음식 1056kcal, 운동 508kcal)
살빼야하자나
- 2017.08.02 23:31
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1056/ 818
508/ 136
성공
(134)
아침식사 : 260kcal (24.62%)
| [피코크] 햄 마카로니 샐러드 | 175kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널 복숭아 | 85kcal |
점심식사 : 409kcal (38.73%)
| [버거킹] 와퍼주니어 | 399kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 42kcal (3.98%)
| 야미얌(곤약젤리) | 42kcal |
저녁식사 : 180kcal (17.05%)
| [피코크] 아몬드고구마샐러드 | 180kcal |
야식 : 165kcal (15.63%)
| [롯데푸드] 콩떡 인절미바 | 165kcal |
운동 : 508kcal
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| L자 다리운동 | 15kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 46kcal |
| L자 다리운동 | 15kcal |
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