다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약속때문에 맛있는거먹는날!
돼지안돼지잉
- 2017.08.03 02:02
- 99
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아침밥을 먹는게 좋을까요?
다른때보단 칼로리높은걸 먹게되서요
아님 하루종일아무것도 안먹다가 먹는게 좋을까요 ㅠㅠ
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챙겨드시는게 좋아요 안먹다가 먹게되면 그 칼로리가 전부 몸에 쌓이는거라고 생각하세요 하루종일 칼로리가 모자라서 몸이 힘들었는데 저녁에 칼로리가 높은걸먹게되면 이때다하고 몸이 칼로리를 저장할거에요. 그럼 다 살이 되겠죠 ㅠㅠ 정 불안하시면 아침을 저칼로리로 가볍게 드세요
평소에 아침을 챙겨드신다면 드시는 게 좋을 것 같아요:)
먹다가 안 먹으면 맛있는 거 먹을 때 자기도 모르게 과식할 수도 잇으니까요 ㅎㅎㅎ