다이어트 일기
08월 02일 (음식 1033kcal, 운동 451kcal)
웬디토끼
- 2017.08.03 02:25
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1033/ 1770
451/ 295
성공
(893)
점심식사 : 483kcal (46.76%)
| 토마토주스 | 20kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 찰밥 | 160kcal |
| 복숭아 백도 | 91kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
저녁식사 : 325kcal (31.46%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
야식 : 225kcal (21.78%)
| [하이네켄]맥주 | 143kcal |
| 오징어채볶음 | 61kcal |
| 쥐포 | 21kcal |
운동 : 451kcal
| 런닝머신 걷기 | 250kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 런지 | 46kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 런지 | 58kcal |
| 런지 | 34kcal |
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