다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제3일차
마루코와
- 2017.08.03 06:12
- 28
- 2
여기글들 진짜 도움이 많이되는거 같아요
사진들보며 동기부여도 되구요
평일다이어트는 솔직히 쉬운편인데 주말은 어떻하시나요.
주말에 온식구들 다있고 저 다이어트한다고 다 같이 할수도없는 노릇이고..이번주말도 만두빚어먹는다는데
전 만두킬러거든요 벌써 주말이 두렵네요..
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저는 다이어트 이제 4주차인데 아직 자제력이 없어서 한번 맛있는거 먹으면 또 먹고싶어질까봐 먹고싶은건 맛만봐요ㅜㅜ 예를 들어 치킨을 시키면 한입 두입 먹고 참아요
저는 주말에는 먹고싶은거먹어요. 대신에 주말에는 시간이 많아서 하루종일 운동하고먹고 운동하고먹고 그래요 ㅎㅎ 주말만되면 위가 늘어서.. ㅎㅎ 일단 먹는 칼로리보다 운동칼로리를 많이 소비하는걸 중점으로 지내는데 별로 무리 없이 잘지나가는거같아요. 오히려 주말에 잘먹으니까 변비도 없구요. 정말 운동이 답인거같아요