호르몬 변화가 생기고 부종이 생긴대요.
필요한 에너지를 비축하려 하기 때문에
식욕을 자제하기 힘들어지기도 하구요.
저도 그냥 아랫배가 더부룩해진다 정도의 느낌이었는데 매일 체중을 재면서 모니터링 하다 보니까 다이어트 하면서 기간 중 체중 변화가 생긴다는 걸 처음 알게 됐어요.
정말 기간이 다가오면 갑자기 1kg이상이 늘어있더라구요. 그치만 생리 끝나면 다시 원래의 체중으로 돌아오구요. 일주일 간은 황금기라 식단관리와 운동 효율이 좋아져서 감량 최적기가 되더라구요.

원래 생리전후가 살빼기 가장 좋은 시기라던데 전 몸무게도 찔뿐더러 식욕까지 왕창 증가해서 살이 찌더라고요ㅠ 사람 체질마다 다른것같아요

비밀 댓글 입니다.

저는 생리기간때 찌더라구요ㅎㅅ여성호르몬이 엄청 크게 증가하는 날이라 조금은 무거울거여요ㅎㅎ그래서 저는 생리기간에 미역국을 두끼먹었구요!
저는 기간이 3일정도라 2틀까지는 생활에서 30분걷고 부종내려주고 3일뒤에서야 걸었어요ㅎㅎ없으신분이 복받은거같네요!!^^

네 사람 따라 생리전 증후군 증상이 틀리긴 하지만 저같은 경우도 전에는 증가가 많이 하는 편입니다 또저같이 10번중 8~9번 증가하는 사람이 있는가 하면 10번중 1번만 증가 하는분도 있고 생리 증상이 워낙 광범위합니다 몇백가지나됩니다 ^^