파란별 7 치즈많이 먹어야것어요 두번 세번먹어야것다능ㅎㅎ

토둥 왜 그런 말도 있잖아. 치즈는 가슴으로 건다는 ㅋ 믿거나 말거나 ㅎㅎ

그렇구나 열심히 챙겨먹어야겠네^^
숙지하게 해줘서 고마워
라이트까지는 체크하지 않고 먹었는데 신경써서 봐아겠네 ♡♡♡

잘하고있지  치즈가 좋은 이유~♡

보통 치즈는 지방이 많아 다이어트를 원하는 여성들에게는 금기 식품이라고 알려져 있졍
물론 치즈에는 지방이 많지만 소화되기 쉬운 상태이며, 치즈 속의 비타민 B2의 작용으로 쉽게 연소됩니다~
지방이 걱정되는 사람은 치즈를 구입할 때 포장지에 표기되어 있는 지방의 함유 정도를 체크하고 구입하시는게 좋아요.
특히 다이어트중에는 지방이 50% 이하인 치즈를 선택하는게 좋아요
제가 먹는것도 라이트제품이에요^^

또 치즈는 공복감을 없애줘서 간식을 찾지 않게된다네요. 치즈가 위와 장에 부담없이
오래 머물러 있으면서 허기를 없애주는 스태미너 식품이기 때문에 간식을 먹는 습관을 고칠 수 있어요~~

그리고 풍부한 칼슘으로 다이어트로 오는 골다공증과 빈혈도 동시에 잡아주고
치즈속 유산균의 정장 작용으로 변비까지 싹~

치즈 챙겨 먹을만 하쥬?

나도 치즈 열심히 먹는편인데 치즈가 다이어트에 기여하는 정도는 어느정돈지 모르겠네

55러브 언니도 더위조심하시공 오늘도 화이팅하셔용~♡

오늘도 얼마나 더운지ㅜㅜ 폭염 이젠 그만~~
더위에도 열운하려고 센터가는 토둥 화이팅!!!!!!