제가지금650칼로리정도섭취하면서운동중인데
Yolo*life*
그래도 살이 0.2~0.4kg 씩은 빠지고 있어요 이제 유지에 비중을 두고 싶은데 칼로리를 얼마까지 올려야할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
44유지어터 음.. 3~5일정도 사이가 적당할 것 같아요!! ㅎㅎ
콩두부콩콩 늘리는 간격을 며칠 간격으로 하는게 좋을까요?
하루에 적어도 1,200칼로리는 먹어야 한다고 알고 있습니다!! 한번에 1,200칼로리까지 올리면 혹시나 살이 금방 붙을수도 있으니 조금씩 올려보시는게 좋을 것 같아요^^
하루 2000칼로리는 넘지 않는데...
줄넘기로 한달만에
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
44유지어터 음.. 3~5일정도 사이가 적당할 것 같아요!! ㅎㅎ
콩두부콩콩 늘리는 간격을 며칠 간격으로 하는게 좋을까요?
하루에 적어도 1,200칼로리는 먹어야 한다고 알고 있습니다!! 한번에 1,200칼로리까지 올리면 혹시나 살이 금방 붙을수도 있으니 조금씩 올려보시는게 좋을 것 같아요^^