다이어트 일기
08월 01일 (음식 851kcal, 운동 485kcal)
다이어터1122
- 2017.08.03 09:58
- 33
- 0
- 음식
- 운동
851/ 1964
485/ 327
성공
(1271)
아침식사 : 214kcal (25.15%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 38kcal |
| [포스트] 골든 그래놀라 크런치 | 100kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 체리 생것 | 12kcal |
| 카레 | 23kcal |
점심식사 : 291kcal (34.20%)
| 카레 | 105kcal |
| 쌀밥 | 124kcal |
| 자두 | 26kcal |
| [뚜레쥬르]플레인베이글 | 36kcal |
오후 간식 : 136kcal (15.98%)
| 복숭아 | 91kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 210kcal (24.68%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
운동 : 485kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
| 근력 | 180kcal |
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