다이어트 일기
01월 16일 (음식 1077kcal, 운동 60kcal)
yummmy
- 2016.01.16 13:08
- 107
- 0
아침식사 : 124kcal (11.51%)
| [담터] 호두아몬드율무차 | 85kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 493kcal (45.78%)
| [놀부] 김치부대찌게 | 118kcal |
| 흑미밥 | 181kcal |
| 계란찜 | 140kcal |
| 숙주나물 | 19kcal |
| 연근조림 | 35kcal |
저녁식사 : 460kcal (42.71%)
| 김밥 1줄 | 460kcal |
운동 : 60kcal
| 자전거 타기 | 24kcal |
| 덤벨 아령운동 | 19kcal |
| 스쿼트(세트) | 4kcal |
| 보통 걷기 | 13kcal |
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