다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 제발 도와주세요...
eb96
- 2017.08.03 14:16
- 665
- 1
161에 61키로 인 여대생입니다 ㅠ
55-56로 유지 하고있었는데 61키로까지 급 불었어요
진짜 인스턴트에 한번 입데니까 끊을 수가 없더라구요 얼굴 몸은 살쪄서 항상 부어있고 건강을 생각하면 빼야되는데 엄두가 안나요.. 이러다가 70로 되는거 한순간인거 아는데도 휴..미련한 제가 원망 스럽고
엄마도 제일 예쁠나이에 왜그러냐고 .. 속상하게 ㅠㅠㅠ
아침에 계란 2개
점심 일반식 반식
저녁 두유 한잔
이렇게 하려하는데 ....
진짜 안먹어서라도 빼야되데 개강까지는 한달 남았어요 ㅠㅠㅠ다시 55키로 돌아갈 수 잇을까요?
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안먹고 운동만 하면 살이 오히려 안빠져요
아침에 계란 1개와 두유드세요
저녁에도 두유와 찐고구마 반개정도 드시고 일반식엔 현미밥에 야채위주로 드세요
무리하지말고 건강한 다이어트하시구요^^