다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
gm다이어트..보식
그살내가뺀다
- 2017.08.03 15:15
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제가지금 gm다이어트 5일짼데 어저 4일차에 너무
먹고싶어서 빨간 오징어채 한젓가락도 안되게 쪼끔 먹고 야채튀김은 지름5센치정도? 적당한크기?ㅋㅋㅋ로 1개먹고 저녁에 줄넘기 3천개햇는데 아침에 3일차랑 몸무게랑 똑같아서 ..운동을 햇는데도 짜증나서 지금5일차 현재 엔젤리너스에파는 치즈초코 조각케이크 먹엇어용ㅋㄱㅋㅋ 그리구 닭가슴살 삿는데 상해서 달걀2개 먹구 잇담니다.. 이게 본론이 아니구ㄱㅋㅋㄱ
gm다이어트하구 보식 해줘야한다는데 3일동안 하는거 맞나용? 일주일동안 힘들게 햇는데 3일동안 다시 멀먹어야할지..ㅠㅠㅠㅠㅠ 보식기간 3일동안 지나면 이제 그냥 일반식 막먹어도 상관업나용?
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저는 gm다이어트 6일차까지만 하고 다시 다이어트 식단으로 돌아왔어요. 4일 지났는데 몸무게 유지하고 있어요. 유지기간은 x2일 정도는 하셔야 오래가요.
박효신내꺼 오오옹! 대박ㄱㅋㄱㅋㅋㅋ 오래해야되군여ㅠㅠㅜㅠ 다음주에 한 gm다이어트랑 합쳐서 9일차될때 그냥 친구랑 떡볶이 뷔페나 갈려구 햇는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살많이 빠지셧나용?ㅎㅎ
저도 오늘 gm다이어트 7일차인데요~ 보식은 8-10일은 하주셔야해요! 간이 덜 된 위에 부담 안되는 음식으로 서서히 간을 늘려주세용 ㅎ ㅎ저는 보식기간에 현미죽에 닭가슴살 소세지를 먹으러구용 !! 양배추찜에 현미밥 이런것도 좋아용