자유게시판
현미밥 다이어트
다이어트는영원함
- 2017.08.03 16:50
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저는 중학생입니다
내일부터 현미밥만 먹고 다이어트를 하려고하는데 효과가 잇을까요??
줌바댄스랑전신운동을 많이 하려고햇는데 단기간에 살이빠지나요..?
저희 엄마가 현미밥만먹고 8키로 정도 빠졋어요..근데 사람마다 체질이달라서 빠질수도잇고 안빠질수잇다고 그러더라고요...ㅠ 현미밥만 아침.점심.저녁 먹고 운동하면 효과가 잇겟죠...?저는 단기간에 살을빼고싶어요...한 2주정도!
개학 하기전에 빨리 빼고싶어요ㅠㅠ
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현미밥 몸에 좋아요. 포만감도 훌륭하고 칼로리도 낮구요! 근데 혹시 현미밥'만' 드시는건 아니겠죠? 그럼 큰일나구요, 현미밥 반공기 정도에 단백질이랑 야채 추가해서 2끼정도만 드셔도 살은 쭉쭉 빠질거에요!!