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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1785kcal, 운동 88kcal)

다신등급

빠떼리

  • 2017.08.03 20:32
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

1785/ 1691

88/ 282

실패
(288)

아침식사 : 427kcal (23.92%)

샌드위치

슬라이스치즈 130kcal
양배추 3kcal
옐로우 파프리카 4kcal
[삼립] 로만밀 통밀식빵 262kcal
타이 스위트 칠리 소스 28kcal

점심식사 : 595kcal (33.33%)
[한우물] 사천중화볶음밥 495kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 95kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal

오후 간식 : 632kcal (35.41%)
버터 크로와상 462kcal
[한국마즈] 스니커즈미니스 170kcal

저녁식사 : 131kcal (7.34%)
복숭아 91kcal
미역국 18kcal
야채볶음 22kcal

운동 : 88kcal

퇴근

보통 걷기 62kcal
와이드 스쿼트 26kcal
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