다이어트 일기
01월 16일 (음식 1320kcal, 운동 273kcal)
sollacy
- 2016.01.16 13:52
- 74
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아침식사 : 400kcal (30.30%)
| 단호박죽 | 130kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 | 270kcal |
점심식사 : 166kcal (12.58%)
| [카페베네]카페라떼 | 166kcal |
저녁식사 : 478kcal (36.21%)
| 단호박죽 | 261kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 돈육김치찌개 | 57kcal |
간식 : 276kcal (20.91%)
| 귤 | 39kcal |
| 찐만두 | 144kcal |
| 김밥 1개 | 93kcal |
운동 : 273kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 64kcal |
| 레그프레스 | 70kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 산책 걷기 | 80kcal |
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