다신 관리자 친절한 답변감사합니다❤️

돼디띠 아쉽지만 유지칼로리 설정 기능은 없습니다.ㅜ.ㅜ
계속적으로 유지를 진행했을시 운동은 어느정도 진행해주셔야 합니다.
걷기,산책등 유산소 운동도 괜찮으며, 음식또한 고른 영양섭취가 있어야 계속적으로 유지하시기에는 좋습니다.
많은 도움을 드리지 못한점 양해부탁드려요~
감사합니다.

다신 관리자 현재 개인사정으로 땀을 흘리는 운동은 하지 못하는데 800->1000으로 칼로리 상승시 살이 찌나요? 유지칼로리 설정방법은 없나요?

안녕하세요. 다신 관리자입니다.
회원님의 현재 몸무게에서 원하시는 몸무게까지 2Kg만 설정시 기간이 짧아 단기간에 빠지는거는 맞습니다.
그러나 이렇게 단기간에 빠질시 몸에 무리가 가실수 있습니다.
20일보다 1개월에서 2개월 사이정도로 기간을 설정하여 최소 1000칼로리 이상의 정도로 유지를 해주시는게 좋을듯 하며 오버시 운동으로 유지를 해주시는게 좋을듯 합니다.
이건 전문가가 말씀드린 부분이 아닌점 참고용으로만 생각해주시면 되겠습니다.
감사합니다.^^